viernes, 31 de mayo de 2019

5 formas simples de hacerle en frente de la polución del aire

Los altos niveles de polución del aire son un inconveniente incesante en múltiples metrópoli mundiales.

El cronista Jon Kelly estudió cuáles son las mejores maneras para no ceder a ellos en la vida rutinaria.

1. Ejercítese en el gimnasio. Los adultos de la tercera edad y las personas con inconvenientes pulmonares o bien enfermedades cardiacas han sido exhortados por el Departamento de Medio Entorno, Comestibles y Temas Rurales de R. Unido a eludir hacer ejercicios extenuantes al aire libre.

Es una recomendación del mismo modo válida para cualquiera que experimente tos o bien silbidos en el pecho en instantes de intensa polución, señala el doctor Keith Prowse, consejero médico de la Fundación Británica del Pulmón. «Si la opción está libre, ejercitarse en un gimnasio con aire acondicionado o bien en un salón deportivo es lo más recomendable», apunta el especialista.

dos. Apague el aire acondicionado de su vehículo. Dado a que las entradas de aire de muchos automóviles están en la parte frontal, los gases que salen del vehículo que está adelante acostumbran a colarse y circular interiormente, explica David Newby, maestro de Cardiología de la Universidad de Edimburgo. «Si midiese el número de partículas (contaminantes) en el vehículo, se percataría de que habitualmente son mayores que las que hay afuera», agrega. «Lo mejor que puede hacer es bajar la ventana».

tres. Tome un camino alternativo para ir a la oficina. «El peor sitio para estar es una calle muy congestionada con edificios altos a los dos lados. Se trata de un espacio verdaderamente confinado», afirma Rob MacKenzie, maestro de Ciencia Atmosférica de la Universidad de Birmingham. Tomar una vía opción alternativa puede hacer una diferencia significativa -explica el especialista- y mejor incluso si de paso se evita la hora de más tráfico.

cuatro. Salga cuando llovizna. Sáquele provecho a las precipitaciones. «La lluvia suprime la polución del aire. El aire se vuelve considerablemente más limpio», señala Newby. En verdad, funcionarios en la ciudad de Pekín han propuesto utilizar duchas artificiales para adecentar el aire del smog.

cinco. Confíe en sus ojos y en su nariz. «Sus sentidos le señalarán que se halla en un sitio particularmente malo», asevera MacKenzie. «Sus ojos reaccionan aguándose y sus pulmones responden generando una membrana mucosa». Si tose y con los ojos llorosos debido a la polución, esas señales son muy obvias a fin de que abandone ese lugar».