sábado, 1 de junio de 2019

Ingerir la mitad de los comestibles le hace engordar el doble

Seguramente la carencia de información nos haga meditar que si consumimos la mitad de los comestibles vamos a poder perder la mitad de lo que pesamos, puesto que al hacer reducciones de las porciones de comida sin conocer el estado de salud no es conveniente, conforme especialistas.

El especialista Raúl Manrique Maidana, especialista en los tratamientos de sobrepeso, obesidad, síndrome metabólico y diabetes, determinó que si comes o bien cenas la mitad de lo que por norma general consumes, se activa el sistema de “supervivencia” del organismo, esto causa que el metabolismo se haga lento y se genere el efecto “rebote”.

Por tal motivo, es esencial adoptar hábitos saludables en el momento de ingerir comestibles, puesto que es preciso una nutrición equilibrada, horarios de comida y actividad física.
El limitar un conjunto de comestibles o bien consumir porciones demasiado pequeñas no es una alternativa.